在《精灵宝可梦》游戏中，刷特攻努力值的方法有以下几种：
使用力量披风 ：力量披风可以增加一个宝可梦的特攻努力值4点，但每个宝可梦只能使用10次。你可以在莲帽镇的超市购买力量披风。
找到特攻高的宝可梦：
在野外和训练师战斗中，你可以遇到特攻高的宝可梦，抓住它们可以获得特攻努力值。例如，你可以在火山口湖地区的火山中抓捕烈空坐，它的特攻非常高。
让宝可梦参加比赛：
在莲帽镇的竞技场中，你可以让宝可梦参加比赛，如果它赢了，就可以获得特攻努力值。
使用魔法戒指：
魔法戒指可以增加一个宝可梦的随机努力值，包括特攻努力值。你可以在莲帽镇的魔法商店购买魔法戒指。
在特定地点刷野生宝可梦
海滩：
带个特攻狗环去海滩刷，加速度同时打特攻努力值。特攻会先打满，然后换速度的继续打。这种方法是刷特攻努力值的有效途径。
平碟镇及其周边：在平碟镇东南方向的河边可以找到可达鸭，前期可以用来刷特攻值。后期，北第1区的瞭望塔附近河边会有很多哥达鸭，可以用来提升特攻努力值。
在特定道路或区域刷特定宝可梦
合众12号道路的深色草丛：刷毒蔷薇，5个毒蔷薇可以增加10点特攻努力值。
关都六之岛的记号森林：刷狩猎凤蝶，5个狩猎凤蝶可以增加15点特攻努力值。
