在《宝可梦朱紫》中，提高特防的努力值可以通过以下方法：
前期
南第3区：在西边的路上有很多跳跳猪，击败它们可以提升特防。
后期
大锅第3瞭望塔：在附近可以找到一些黏美龙，与之进行对战时必败，可以提升特防。
此外，还有一些技能也可以提升特防，例如：
毒疗：只对中毒状态的口袋妖怪有效，每回合恢复少量生命值，并提升特防2级。
自我复制：只对逃脱状态的口袋妖怪有效，能以自己的身体复制出幻影来迷惑对手，并提升特防2级。
能量球：发出能量球进行攻击，对防御类型的口袋妖怪造成特别的伤害，并提升特防2级。
光墙：使用光墙来提高自己的特攻和特防，这个技能可以提高两个等级的特防。
反射壁：使用反射壁来提高自己的物攻和物防，这个技能可以提高两个等级的特防。
