在《精灵宝可梦》游戏中，玩家可以通过以下方法将宝可梦升到30级：
使用银锅烹饪食材
初始阶段，使用铁锅烹饪食材可以吸引等级较低的宝可梦。
随着游戏进程，通过探险关卡可以获得铜锅，到了第五章则可以获得银锅。
银锅烹饪食材可以吸引等级普遍在30级左右的宝可梦，且资质较好，这有助于快速提升宝可梦的等级。
通过探险关卡
宝可梦大探险中的任务需要完成特定关卡才能解锁，例如获得银锅需要通关第五章。
方石寻宝每天前四次必掉落铁打石/大力石，之后有一定概率掉落，这些石头可以用来锻造装备，提升宝可梦的攻击力或体力。
使用幸运蛋
幸运蛋可以让玩家获得双倍经验值，建议在进行大量捕捉和战斗时使用，以加速升级。
捕捉新的精灵
每次捕捉到新的精灵都能获得经验值，建议多走动、多捕捉精灵来提升等级。
参加战斗
参加战斗也是提升等级的重要途径，通过战斗可以获得更多经验值。
